减肥瘦脸食品做法：
1、海兔子鱼干用清水浸泡1-2小时候，中间换水2-3次 。
2、鱼干跑软之后，上锅蒸20分钟 。
3、蒸好的鱼干凉透后，去头去骨，把鱼肉手撕成片 。>>中医按摩减肥轻松揉出小蛮腰
【2款减肥瘦脸食品 吃出标准瓜子脸】4、白菜心切丝，大蒜捣成蒜泥、香菜切碎备用 。
5、蒜泥添加凉拌酱油、香醋、料酒、白糖、味精和香油拌匀，静置10分钟 。
6、把手撕的鱼干、白菜心、香菜混合，添加便宜有效的减肥产品调好的碗汁，拌匀即可 。
瘦脸功效：鱼干是非常理想的瘦脸食物 。因为我们吃吃鱼干的时候总是需要很强力的进行咀嚼，这样的咀嚼力度其实是有利于瘦脸的 。减肥瘦脸食品2、豆苗蘑菇汤
材料：姜、水、盐、豆苗
做法：
1、水中放姜片煮，水热后加入口蘑 。
2、水开后，加入、豆苗，加一些盐，水再开后关火即可 。>>中医针灸减肥最有效的几种减肥方法
瘦脸功效：这款食谱连一滴油都没用，可见不愧为世界上最减肥消脂的一道汤 。另外，豆苗营养丰富，尤其是含有大量的能消除脸部浮肿的钾元素，还需要较强的咀嚼，实在是瘦脸的佳品 。
小编寄语：以上这两款食物不需要用油，但是却很减肥，而且这两款菜对减肥来说是最好的减肥首选 。不油腻又很减肥，还有减肥的效果 。
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