放低自己身段，多做家务，学会包容，向对方诚肯道歉，再通过突际行动(包括性行为)使对方满足或身心愉悦，对缓解感情有一定功效！

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让自己紧张忙碌充实起来，时间会抚平心灵的伤痛，过一段时间后，你就没有痛的感觉了，从新开始，在去寻找自己的一份新感情，这样就彻底走出来了 。
忘记过去，重新开始 。
只有您努力重新发现自己，做回自己的时候自然就找到愈合伤口的办法 。
很高兴回答您的问题，
只有感情上受过伤的人才会理解这种心情 。那种痛彻心扉的感觉让人窒息，无论你做出多少努力，事实证明全都白费心思！
时间是治疗伤口最好的良药 。不要强求自己去忘记，也不要做一些无谓的挣扎，那样做根本没有效果，反而会徒增伤悲 。让时间来改变一切，当你们不再生活在同一个“世界”里，慢慢的你就会发现忘记一个人其实也没有想象中那么难 。
陪伴是一种爱，舍弃也是一种爱 。不能相濡以沫，不妨相望江湖 。
这个问题要因人而异，有的人一辈子放不下，最后郁郁而终的大有人在，有的人就很随意，伤感一下子就过去了，感情这个东西真的是无法能说清楚，总之一句话该来的终会来，该去的你想挽留也留不住，所以不必要耿耿于怀，尽最大努力也挽留不住的就放手，既然心已不在何必强留一个躯体呢，就给对方一个他想要的结局，自己无法释怀的就交给时间来打磨，等到下一段感情的出现，适合你了好好珍惜，相信未来可期明天会更好，努力奋斗拿出你最好的心情去迎接未来，有句古话说得好，为啥非要指一棵树上吊死人呢，朋友你说对不对，得到的好好珍惜，失去的就要忘记 。
感谢邀请，伤口的愈合，一般靠自身的愈合能力，别人没办法帮助你！
时间最重要，有些人受了伤，自己能很快愈合，有些人愈合慢一些，有些很慢愈合，看个人体质！不过要注意二次伤害 。
有些受伤后，伤口被再次损伤，那肯定愈合要慢很多，有些伤口，被细菌感染，更难愈合，有些人受伤，被别人故意再次伤害，也比较难愈合 。
我们能做到的就是尽量避免这些不利因素，远离伤害过你的地方，例如有个地方地上很多剥离碎渣，你被刺伤一次，你就尽量别再去这个地方啦 。如果你是被人伤了，就要尽量远离这个人 。
环境也很重要，如果能离开这个伤害你的环境，你的伤口会更容易愈合！
如果这个地方细菌病毒很多，不干净，你也要尽量远离这个地方，防止那些病毒细菌让你的伤口感染，他们会故意伤害你 。
只要你避开这些不良因素的影响，伤口会自然而然的愈合！
如果伤口太深太大，就找个可靠的“医生”，帮你把伤口缝起来，再用一些苦口的“良药”，一般也会自然愈合 。
这个世界上，很少有伤口不愈合，除非确实伤的太严重，或者伤者自己不想愈合，或者没有吸取教训，被持续伤害！
谢邀！只有时间是治理伤口最好的药物 。
人生本来就是一次旅行，风风雨雨，顺其自然，时间是最好的良药 。
感情的伤口只有真正放下才能愈合
在感情中受了伤，如何做才能将伤害降到最小，让自己更快走出来呢？
1、尊重自己的感受，把它当做朋友 。
从小我们都被教育：遇到挫折要坚强，面对困难要勇敢 。
很多时候，允许自己脆弱一些，允许自己难过也是一种自我救赎 。
尊重自己的感受，把它当做你的朋友 。
很多时候，我们一开始要面对和接受的不是这个事件，而是你的感受 。

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