高血脂患者能否坚持长期吃深海鱼油 _经验常识

鱼油中能够对血脂具有调节作用，主要起作用的成分是指鱼油中所含的不饱和脂肪酸，包括二十碳五烯酸和二十二碳六烯酸，就是我们通常所说的DHA和EPA，但对于高血脂患者服用鱼油降血脂，首先要正确合理的选择，其次不推荐长期服用。

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李药师谈健康，点击右上方红色按钮“+关注”，更多用药科普知识与您分享！吃鱼油降血脂靠谱吗？在鱼油中，所含的DHA和EPA不饱和键较多，具有较强的降血脂作用，其主要作用机理是能够促进中性及酸性的胆固醇经肠道自粪便排出，同时还能抑制脂质和脂蛋白的合成。从作用机理上来看，鱼油确实有降血脂的作用，特别是对甘油三酯高的情况，效果较好。
但服用鱼油也是有讲究的，鱼油通常是一种混合物，内含DHA和EPA的纯度，决定了鱼油的降脂效果，因此，如果想要服用鱼油降血脂的朋友，请选择药字号的“多烯酸乙酯”，食药监局曾经修订过其质量标准，目前市面上的多烯酸乙酯含DHA和EPA应在80%以上，降血脂效果较有保障，市面上的保健品鱼油质量参差不齐，有效成分含量很难保证，不建议大家购买服用。
哪些人适合服用高纯度鱼油降血脂目前临床上对于高血脂患者的首选用药，仍然是对低密度脂蛋白调节作用较强的他汀类药物，因其疗效明确，对心血管风险的预防作用也有充足的临床数据支持。相对于他汀类药物，高纯度鱼油对于甘油三酯的调节作用更好，因此，对于混合型高血脂或高甘油三酯血症的患者，加服高纯度鱼油具有更好的降脂作用，如果甘油三酯不高，不建议服用鱼油降血脂。
虽然鱼油是一种相对安全的食用型制剂，与他汀类合用也不增加他汀的副反应，但不推荐长期服用鱼油控制血脂，主要是长期服用大剂量鱼油有导致出血的风险，对于有过出血史的高血脂患者，更不建议服用鱼油控制血脂。
【高血脂患者能否坚持长期吃深海鱼油】相对于长期服用鱼油，更建议高血脂患者每周食用两次深海鱼，减少其他高胆固醇高脂食物的摄入，调节生活方式，食补不饱和脂肪酸更佳。

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