我130斤，坚持下午2点之后不吃饭，需要坚持多长时间可以瘦 _经验常识

【我130斤，坚持下午2点之后不吃饭，需要坚持多长时间可以瘦】来个以身说法。

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本人男，175，13年刚上班时60公斤左右。到15年因为工作环境等各种因素，体重飙升75公斤。
本来也没啥，就是蹲下来洗衣服是有些吃力，但后面的一件小事让我下了狠劲减肥。6月的时候单位有人来办事，当时办公室就我一个人，咨询了问题后接着去别的科室办理，办事人没问我的名字，给同事介绍的时候说那个办公室一个胖胖的年轻人说的。后来同事把这话说给我听，瞬间感觉不帅气了，于是决定减肥。
我的方式比你狠得多，当时坚持了两个半月，成效显著，减下来了十五斤左右的样子。决定减肥的当天，早饭没吃，走路半小时上班，中午吃顿饭，下班后办公室看半晚上电影，然后走回去睡觉，晚上再不吃东西。
一天饿得人惶惶心慌慌，上班就和做梦一样，跟别人说话听在自己耳朵里就像是睡梦中有人和你说话，干啥都力不从心，没精神。所以只坚持了两个多月减了下来就放弃了，实在是太难受了，然后靠着上下班走路来慢慢锻炼，保持了两年多，后来结婚后又胖了，现在实在是没决心再减了。

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