？答案是：健康、自然少加工的东西，既好吃又可以 。如煮红薯、玉米、蔬菜、水果、豆制品等等 。
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【什么东西既好吃又可以减肥】既好吃又可以减肥
我们在选择食物的时候，要尽量选择健康、热量低而营养高的食物，尽量选用水煮、清蒸、凉拌等放油糖少的烹调方式，遵循“三低一无”原则，即低糖、低盐、低脂肪、无酒精 。不要吃油炸食品，少吃零食，特别是在看电视、看电影的时候持零食，这样很容易吃过多 。少喝饮料，多喝水 。请尽量从选择营养健康的食物 。这样，我们就可以自由选择我们喜欢的食物，发掘食物的美味了！
既好吃又可以减肥，就是这么简单 。

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