丰胸
1、 能刺激女性荷尔蒙分泌，富含维生素A的有木瓜、青木瓜、蛋、、乳酪、动物肝脏等 。
2、维生素B群 有助于雌激素的合成，富含维生素B群的食物有牛奶、牛肉、等 。
3、 具有帮助乳腺发育的功能，富含维生素E的食物有酪梨、花椰菜、核桃、花生、芝麻油等 。
4、 能防止胸部变形，富含维生素C的食物有木瓜、香蕉、苹果等 。
吃能够帮助或刺激乳腺发育、刺激荷尔蒙分泌的维生素，就能达到丰胸、维持美好胸型的目的 。
从月经第一天开始算起，第十一至十三天是丰胸最佳时机，第十八至第二十四天是次佳时机 。
维生素延缓老化
【美体清脂：哪种维生素能美颜减肥】1、β 胡萝卜素及维生素A β胡萝卜素是很好的抗氧化剂，可以扫除让皮肤老化的自由基，而且它也是维生素A的先质，部分β 胡萝卜素能在人体内转换成维生素A，对消除皱纹、光滑皮肤很有帮助，让你的脸上看不出岁月的痕迹 。
2、维生素B群 维生素B群对人的体力、注意力、记忆力、情绪等都有举足轻重的影响，摄取充足的维生素B群对促进身体健康和精神饱满都有助益 。女性朋友要注意补充和2，才不会导致，让你天天都有好气色 。
3、维生素C 随着年龄的增长，皮肤的胶原蛋白会逐渐流失，而维生素C能促进胶原蛋白形成，还能阻挡紫外线、抑制黑色素生成，延缓老化 。
4、生素E 维生素E是借由扫除自由基来帮助人体，具有预防和发生、提高记忆力和思考力、增强免疫力等功能 。
肥胖不仅影响形象美观，还会危害健康 。你还在为找不到好的减肥方法而发愁吗？快来这里看一看吧……[]

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