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1、能够美容养颜 ， 因为煮玉米当中含有丰富的类胡萝卜素 ， 而类胡萝卜素进入体内之后能够转化成维生素A ， 在避免皮肤黏膜过度角化方面的作用非常明显 ， 女性适当吃煮玉米补充类胡萝卜素 ， 能够让皮肤更加光滑细腻 。
【女性吃玉米有什么好处和功效 女性吃玉米有什么好处】2、能够润肠通便 ， 因为煮玉米当中含有丰富的膳食纤维 ， 能够机械性的刺激肠道蠕动而促进排便 ， 对于女性常见的便秘、排便困难 ， 如果适当吃煮玉米有很好的润肠通便的好处 。

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