最简单的预防方法就是多喝温水，并且要多吃蔬菜，多吃可以降火的食物，如苦瓜、菠菜、草莓等新鲜蔬果 。还应多吃蜂蜜、西红柿、萝卜、梨等有清热润燥作用的食物 。辛辣刺激、油腻的食物要少吃 。

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【春节上火怎么办 如何防治春季“上火”？】如果喜欢我的回答，请不要吝惜你的转发、点赞与评论 。
最近脑子里一直放这几首歌
《爱的挽歌》《你爱我爱不起》《放不低》
《完整》《其实你心里有没有我》《值得》……
许志安背着郑秀文，出轨黄心颖的事件，
真的是让很多我「分分钟上火」！
再加上最近的气温一路飙升，
整个人的心情都开始烦躁 。
脸油、嘴干、毫无食欲，上火的我们怎么办？？
来一杯蜂蜜柚子茶给自己降降火吧！
食材：
柚子肉、柚子皮、蜂蜜、黄冰糖
做法：
1、柚子洗干净，用盐搓洗柚子皮1-2分钟，并在温水里泡20分钟 。
2、用刀削去白瓤部分，将黄色薄外皮部分，切成细丝 。
3、将柚子果肉分成小块 。
4、柚子皮丝焯水 。
5、加入冰糖，用多于柚子皮丝5—6倍的水熬煮1小时 。
6、加入果肉，继续熬煮1小时，煮到水分基本熬干，质感略透明粘稠，关火冷却到60度以下 。
8、拌入蜂蜜，搅拌均匀 。
上火了，那就来杯蜂蜜柚子茶，
爱情散了，那就放手吧 。（最新消息郑秀文原谅许志安了(???(???;)哈?）
我好像又上火了！！

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