照以上的方法我坚持了一个月左右，体重没太大的变化（瘦了两斤），大腿好像稍微有些变细，但之后我发现，只要不坚持的话，体重很快就会反弹哟，而且被裹过的地方，肤质好像也变差了 。
个人点评
难熬的45分钟，有一定的细腿效果，但减肥效果很难巩固 。不过建议MM们只做局部包裹，大面积使用会有危险哦 。皮肤敏感的美女禁止使用，可千万不要踊跃去当小白鼠！
减重or长斑
·体重：Before：120 After：115
·体验时间：8周
·体验人：lulu
·原理揭秘：据有关专家介绍,洗肠在医院通常只在诊断、治疗、保健三方面发挥作用，它主要用于治疗消化道疾病 。这种方法主要是通过清除肠内代谢物，改善肠管血液循环，从而达到辅助治疗的作用 。而需要提醒大家的是，洗肠只能起到通便和排宿便的作用，单纯依靠洗肠治疗肥胖是不可行的 。
偶然听朋友介绍说洗肠见效很快，就上网查了一下 。洗肠分为机械洗肠和竹盐洗肠两种方法，因为机械洗肠的成本较高（一般专业美容院和医院才有该项目），听上去也蛮恐怖的，所以就选择了竹盐洗肠，关键是自己就能在家体验 。在购物网站信誉度比较好的店里购买了竹盐后，便开始了我的洗肠生活 。洗肠的步骤在减肥方法中算是比较讲究的 。首先，在早晨空腹、站立的状态下，在1000ml的冰镇水中，放入15g竹盐（五行丹），使之溶化 。之后20分钟内，边走边喝，将1000ml竹盐（五行丹）水喝下 。然后继续喝不含竹盐的凉白开水，直到喝不下为止 。在随后的半小时左右开始有排便意识 。注意要忍到不能忍时再去排便 。每次排便都如此，正常排到3~4次 。自己就曾经有过看到厕所就腿软的痛苦经历（所以没做好十足心理准备的JM最好不要轻易尝试） 。
坚持了两个月左右，开始渐渐有了一些效果：体重断断续续减少了五斤 。但是，很快我发现了一个问题：一些小斑点开始在我脸上定居了，而且睡眠质量特别不好，非常容易惊醒 。现在对我来说，体重是下去了，可如何祛斑又成为了摆在我面前的一个大难题 。
个人点评
减重容易去斑难呀！而且总觉得这种方法严重干扰了身体的正常代谢，可能会对身体造成一定的伤害 。这种减肥方法科学与否也有待专家论证吧！
饮食才是硬道理
·体重：Before：125 After：115
·体验时间：12周
·体验人：Amy
·原理揭秘：现代医学认为，拔罐时火罐内压对局部部位的吸拔，能疏通经络,平衡气血,调整内分泌，加速血液及淋巴液循环，促进胃肠蠕动，从而改善消化功能，使机体新陈代谢加快，脂肪消耗增加，从而达到减脂的目的 。
因为从事美容工作的关系，总希望自己能够尽善尽美 。对于从小就偏胖的我来说，减肥一直都是一个难题 。虽然之前也曾经断断续续地吃过减肥药，但收效甚微 。
这一次，我选择到专业美容院进行减肥 。首先，我咨询了美容师的意见，她根据我的体质和情况，向我推荐了拔罐减肥法 。她说我的肥胖和脾胃有关，原因在于吃得比较油腻，形成痰湿而影响了气血运行 。
之后，我每天都会到美容院治疗一次,她总是把那些个大大小小的玻璃罐儿堆到我的身上 。这个过程中会觉得全身热热的，并伴随着口渴的现象 。但有一点需要特别注意，在拔罐减肥的疗程中，不能食用猪肉（确切说，最好少吃肉，多吃水果和蔬菜，实在忍不住的话，可以吃鱼肉和鸡肉） 。但让我最不能接受的一点是，因为拔罐的关系，被火罐挤压过的部位会有许多红色的淤痕，并且很长一段时间内都不会消去，看上去非常不雅观（后来才知道，这是由于火罐治疗时罐内形成的负压作用，使局部毛细血管充血甚至破裂，红细胞破裂，表皮淤血，属正常现象） 。但不管怎么说，三个月艰苦卓绝的抗争还是卓有成效的，我终于甩掉了大约5kg左右的肉肉 。应该说，战果是十分可喜的，可是过程也是十分艰辛的（因为经常饿得晚上睡不着觉呀） 。

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