？答案当然是“NO” 。
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期间应该喝牛奶 。适量的奶及是我们身体需要的食物，按照推荐的饮食结构摄入牛奶，并不会给我们的身体带来多余的热量负担，而只会补充身体需要的营养元素 。
牛奶的热量并不高，100g低脂牛奶的热量在50~80大卡，而100g米饭的热量在110~150之间，您可以发现其实牛奶不属于高热量食物 。相反，牛奶的营养却很丰富、很全面，它可以为我们带来优质的蛋白质、钙质，及其他重要的微量元素 。《中国居民膳食指南（2007）》推荐中国人至少每天喝300g的牛奶，如果有条件可多喝 。
【喝牛奶会发胖吗？】选择脱脂或低脂的牛奶，可让你减肥期间保证充足的营养 。再搭配合理的饮食，成功减肥就在眼前 。
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