12.菠萝
热量：41 大卡（100克可食部分）
菠萝果实营养丰富，含有人体必需的维生素C、胡萝卜素、硫胺素、尼克酸等维生素 。以及易为人体吸收的钙、铁、镁等微量元素 。菠萝果汁、果皮及茎所含有的蛋白酶，能帮助蛋白质的消化，能分解鱼、肉，适合吃过大餐后食用 。
- 五大“酸”食物 冬季养生又瘦身
- 6大营养食物 助你打造性感好身材
- 廉价排毒食物 吃出好身材
- 选择低热量食物的4大窍门
- 常吃这些淀粉类食物能预防结肠癌
- 运动减肥吃含维生素的食物
- 想要瘦下来 千万别吃5种食物
- 张罗瘦身食物 多吃才是王道
- 最佳食物减肥法 不容错过
- 15种饭后吃不长肉的零食
特别声明：本站内容均来自网友提供或互联网，仅供参考，请勿用于商业和其他非法用途。如果侵犯了您的权益请与我们联系，我们将在24小时内删除。