如何忘记一个爱的不能自拔，而又求而不得的人？ _经验常识

其实很多时候“爱到不能自拔”只是自己给自己强加的意愿，是自己给自己的心设置了一个牢笼，然后把自己关在里面不愿意出来。我相信有永恒的情感，但是我也相信，人的情感有时候也会随着外界条件的改变而发生改变。关键是看条件是否足以让你发生改变。讲个小故事吧：
你在玩游戏的时候，是不是开始感觉这个游戏非常好玩，甚至一度绝对再也离不开它了？一开始游戏的新鲜感以及前所未有的体验感让你深深的喜欢上了这个游戏。但是随着时间的推移，当你的关注点开始发生变化的时候，当你因为其他的事情耽搁了玩游戏的时候，你会发现，原来这个游戏在你的生活中也并非不可或缺。于是当你把注意力转移到其他事情上的时候，游戏就会渐渐地淡忘。
游戏虽然不能和感情相提并论，但是至少说明随着人的注意力的转移，人的心也会随着发生变化。
当你深爱一个人而不得的时候，你在潜意识里就给自己建立了一个牢笼，一个深爱他的牢笼
然后你就被困在了这个牢笼里，始终不肯出来，越是挣扎越出不来，你就越痛苦，导致的结果就是你感觉你越来越爱他，越是得不到你就感觉他越来越好，于是形成了一个“恶性循环” 。
“爱而不得”并非走不出来，只是你把自己关在了那个牢笼里。
如果你要是放平心态呢？如果你把牢笼打开走出来呢？
从笼子外面再去看这个牢笼，你是不是就不愿意再进去了？
可能你要闻，关键是要怎么打开吧？
其实方式很多，例如你可以出去旅游，看一看外面繁华的世界，你就会从你的格局中跳脱出来
你也可以尝试做一下其他的工作，转移一下矛盾，当你被其他的工作拽住分身乏术的时候，你会发现，过去藏在心里的爱也没有那么难以割舍
当然了，你也可以尝试着重新开始一段感情，那么过去的感情也可能会慢慢的淡忘。

文章插图
1.忘记一个人，其实不是一瞬间，而是日积月累，反反复复的继续生活中，渐渐遗忘，不要害怕和逃避那些也许会刺激到你神经的物品、爱好等等，你面对它，或许会发现并没有什么
2、有人说，两个人千万不要一起旅游，万一没有在一起，走过的路，看过的风景，根本没办法看第二遍，可我想说，第二遍依然可以看，因为当你想清楚再次开始的时候，原来的记忆已经慢慢变淡，新的记忆已经开始。
3、心理学家罗森塔尔和雅格布森提出“皮格马利翁效应”，意思是人们基于对某种情境的知觉而形成的期望或预言，会使该情境产生适应这一期望或预言的效应。你期望什么，你就会得到什么。在忘记一个人这件事情上，这个效应也可以用上，在特定的时刻，告诉自己放下，不再执念，不再留有任何的余地，有种死生不复相见的决绝。心理暗示一般，离开不合适的人，才有精力和空间，接纳新的生活，新的人和事。而那些会影响到你情绪的人和事，假如逃不掉就面对，当你习以为常了，什么事都过去了，面对没那么可怕，可怕的是我们迈不开那一步。
4、也不要难为自己一定要在短时间内忘掉一个人，没用的，该忘的时候，你想都想不起来，日子该怎么过就怎么过，别停下来，发生再大的事，能坚持把生活过下去，那就没什么过不去的坎。相信你自己，你期待的，一定会实现。
没有什么爱的不能自拔，就看你有没有毅力去工作，忙起来慢慢就忘了，时间是验证真理的过程。距离是标准。不信就试试吧！
这仅仅是自我感觉，我曾对香烟情有独钟，再见十年了，感觉良好。坚信自己的毅力！

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