我是一名建筑工程师，生活工作都很圆满，我觉得很幸福 。唯一让我觉得痛苦又难为情的，就是便秘 。长期便秘让我脸色越来越差，身体也越来越不好 。为了攻克便秘，我多饮水，服用了不少西药、中药，就是难奏效 。一堵塞就是好几天，久而久之，成了习惯性便秘，一拖就是9年 。
就在我饱受便秘之苦，对治愈便秘失去信心而感绝望的时候，妻子打听到一个偏方，听说用土豆汁兑蜂蜜可攻克习惯性便秘症 。
我抽空向有关医学专家请教，专家说，治疗便秘除了补充水分，防止肠道干涩外，宜多吃富含膳食纤维的食物 。在蔬菜中，膳食纤维最多的是根茎类蔬菜，比如100克土豆含膳食纤维高达6克，有助促进蠕动，排解大便 。中医认为，土豆与蜂蜜具有润肠通便之功效，对防治习惯性便秘确实有理想效果 。
【便秘难治 土豆蜂蜜解决难题】我每天清晨取土豆汁100毫升兑适量蜂蜜空腹饮用，连服二十余天，终于攻克便秘，恢复正常大便习惯 。
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