要和他约会了 ， 可是新买的衣服好像太紧了一点！如果你不想再花几百大洋去买新行头 ， 那就试试3日紧急瘦身餐 ， 只要认真执行 ， 就能在短短3天内减掉6斤 ， 不过你必须牢牢记住 ， 即使减掉了6斤让你欣喜若狂 ， 你也必须在约会过后采取更安全更有营养的瘦身食谱 ， 这种食谱每个月只能使用1—2次 ， 长期使用会造成 。
白减肥餐(三天可减6斤)
Day 1
早餐：白粥 ， 一个
午餐：白粥 ， 一只白煮蛋
晚餐：白粥 ， 一碟炒菜
Day 2
早餐：白粥 ， 一个包
午餐：白粥 ， 一只白煮蛋
晚餐：白粥 ， 一碟炒菜
Day 3
早餐：白粥 ， 五块克力架饼
午餐：白粥 ， 一个提子麦包
晚餐：白粥 ， 一碟炒菜
1、一日三餐白粥任吃 ， 其它配菜一律禁止 。
2、若怕白粥太寒凉 ， 可加几片同煲 。
3、为增加食味 ， 可渗入1/3煲粥 。
4、可能会出现胃气和胃酸过多反应 ， 如情况严重便要停止 ， 把三天缩短为两天或一天的清肠胃疗程 。
5、三天之后应可减四至六斤 ， 如想效果更佳 ， 可选择更彻底的净化 ， 就是其他完全不吃 ， 只吃白粥 ， 但有些人未必适应得来 ， 你或可试试 ， 开始一天半依以上餐单吃 ， 后一天半只吃白粥 ， 你会发现三天之后自己好似重新做人 ， 连皮肤也光滑细致起来 ， 暗疮和面油亦会减少 。
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