网友解疑:曾看到网友问说 ， 为何每天喝很多豆浆 ， 还是没有瘦下来?事实上 ， 如果喝豆浆又吃其他食物 ， 确实没办法迅速减重 。日本人发明的豆浆减肥法 ， 强调的是3天内只喝豆浆果汁 ， 断绝其他食物 ， 才能在快速瘦下4 。5公斤 ， 如果不想那么辛苦 ， 也可以豆浆果汁取代3餐中的1餐 ， 1个月约可瘦下2公斤 。
三、做法：
A、豆浆果汁
做法：将红萝卜半条、菠菜半束、高丽菜叶2片、香蕉半根放入果汁机内打匀 ， 加入少许柠檬汁 ， 再加入豆浆半杯稍打10秒即可饮用 。
注：也可灵活利用冰箱里的现成蔬果 ， 自制配方 。
B、黑豆浆
做法：在1杯豆浆里加入市售的黑豆粉与黑芝麻粉各1匙 ， 搅匀即可 。
【豆浆果汁断食法】注意:痛风不宜饮用

• 女性空腹喝豆浆不利于减肥
• 豆浆吃对超减肥
• 越喝越苗条的4种饮料
• 5款滋润果汁防干燥
• 自制豆浆咖啡，助消化瘦小腹
• 4种果汁摆平脸上黑斑
• 熬夜可常喝的五种果汁
• 豆浆+咖啡一起喝狂减肉肉
• 豆浆瘦身 健康去脂美丽丰胸
• 怎样榨果汁才能减少营养损失？