1、口诀不能罗万象 ， 仅把要点来提供 ， 速度旋转多变化 ， 有赖触类能旁通 。
立足肩宽微提踵 ， 屈膝弯腰莫挺胸 ， 拍置腹前眼注视 ， 准备移动体放松 。
伸掌抛球向上空 ， 球落击法有多种 ， 上下侧旋擦球面 ， 长短轻急力不同 。
准备姿势接发球 ， 来球旋转反向送 ， 上旋推挡下旋搓 ， 长抽短吊争抢攻 。
【乒乓球横拍技术口诀】切忌抬肘握拍松 ， 前臂向前向上动 ， 左脚稍前体右转 ， 倾拍一般击球中 。
前臂搁腹臂贴胸 ， 肘为轴心臂腕动 ， 左脚移后腰左转 ， 倾拍斜击球上中 。
推挡多用反手方 ， 动作犹似反手攻 ， 前臂发力向前下 ， 倾拍推挡球上中 。
拍先稍仰后平送 ， 向前摩擦球下中 ， 手腕配合小臂动 ， 球转不转靠腕动 。
判断来球先移动 ， 屈腿转体引拍送 ， 先仰后平擦球底 ， 向前下作弧形动 。
挥拍力向前上冲 ， 薄擦球面位上中 ， 越薄越转成弧圈 ， 擦面要宽力加重 。
倾拍盖住球上中、及时调拍心放松 ， 削击移拍上而下 ， 短促截球位偏中 。
离台抖切球下中 ， 高抛物线前上送 ， 远吊对方左右角 ， 越高、远、转越成功 。
球弹高起莫着急 ， 移位待落额上空 ， 手臂环转向前压 ， 亦可斜砍球侧中 。
拍向右前似击球 ， 手腕突转向左送 ， 斜擦球左侧力抽 ， 声东击西奏奇功 。
对方离台宜短吊 ， 貌似长拍宜轻送 ， 拍平减力轻递球 ， 竖板轻挡亦可用 。
练球切忌丢步法 ， 击球应先步移动 ， 先动后打是关键 ， 步法混乱手法空 。
2、反手档；反手拨技术；反手带技术；反手拉球技术；反手安全技术 。

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