小Ｓ产前的好身材大家有目共睹，产后身材依然苗条如初，她有什么秘诀呢？我们一起来看看吧！XEX康易健康网
瘦身要点：XEX康易健康网
瘦身月子餐XEX康易健康网
为了成功甩掉怀孕后的１３公斤赘肉，小Ｓ全方位拟定了羊腿计划，她的产后瘦身坐月子餐点由营养师全权打造，而她自己非常配合，每天一定坚持吃 。同时搭配运动，加上亲自哺乳，效果如预期一样，天天见效 。XEX康易健康网
前两周不吃水果XEX康易健康网
亲朋好友送的补品，她一律不吃 。产后前两周她更是避免摄取过多的水分和糖分，所以尽可能不吃水果 。XEX康易健康网
收腹摆第一XEX康易健康网
小Ｓ产后运动以腹部运动为主 。专属健身出，剖腹产的小Ｓ，做运动主要是美化胸线、收臀、消除背部和腹部赘肉 。而惟一消不下去的就是小Ｓ的胸部了，她的胸部因为哺乳的原因，已经升级到７０Ｅ罩杯，而搞怪的小Ｓ更“口出狂言”，幻想可以“减肥不减罩杯”，让自己的身材“空前伟大” 。XEX康易健康网
勤搽除纹霜XEX康易健康网
小Ｓ天天抹除纹霜，让自己的妊娠纹可以消失，在她坚持不懈的努力下，她身上一条纹都没有 。XEX康易健康网
穿调整内衣XEX康易健康网
为了让自己的“狂言”可以有实现的一天，小Ｓ还穿上了调整型内衣 。据报道，产后第一次穿上调整内衣的小Ｓ，第一句话就是欢呼：“天啊，我终于看得到自己的脚趾头了 。”XEX康易健康网
台湾艺人陈乔恩拥有着３２Ｄ的魔鬼身材，不是顶级美女的她却是顶级的少男杀手 。最近整个人足足瘦了８斤，瓜子脸更加明显 。身形纤细的她，却拥有凹凸有致的好身材，丰胸的秘诀在于爱吃富含胶质的食物，例如凤爪与猪皮 。XEX康易健康网
妙计１、清淡膳食，永保健康与窈窕XEX康易健康网
工作忙碌的乔恩，对于饮食可不马虎 。平日都会乖乖参考专业营养师提供的健康菜单料理１日３餐 。她不像一般节食成瘾的女星，即使通告密集、工作满档，或者减肥中，也不会选择什么都不吃 。XEX康易健康网
【小S 陈乔恩的减肥不减胸秘诀】应工作需求时常出外景的乔恩不喜欢外食，因为工作人员提供的便当往往热量破表又很油腻，所以都是自己带便当 。当小编问到今天午餐的菜色是什么？她回答是自己最喜欢的甘甜豆腐乳配上营养五谷饭，外加一盒鲜果优格沙拉 。简单的食物，却能有充份的饱足感，让工作时的乔恩随时活力饱满 。XEX康易健康网
妙计２、爱喝热茶，除油解腻好清爽XEX康易健康网
乔恩不喝汤，因为汤品通常含有大量的盐分与调味料，容易造成浮肿 。但是每天一定随身携带热茶或热开水，随时补充大量茶水 。XEX康易健康网
她笑说自己活像老人家，因为每天都有自己泡老人茶的习惯 。由于最近正在主持美食节目，难免有大啖美食佳肴的机会 。通常在大鱼大肉过后，乔恩会饮用大量的茶，除了帮助消化，顺便油切一下 。XEX康易健康网
妙计３、向油炸物、甜食Ｓａｙ　ＮＯ！XEX康易健康网
平日对于油炸物、甜食还有含糖饮料非常忌口，并且毅力十足地坚持着 。XEX康易健康网
曾经有１次，乔恩驻足在盐稣鸡小吃摊前长达两分钟之久，为了该不该吃香喷喷的盐酥鸡内心交战不已，丰富的表情全写露在脸上 。看在卖盐酥鸡阿伯的眼里，想必一定非常于心不忍吧 。XEX康易健康网
妙计４、勤加按摩，纤细美腿非梦事XEX康易健康网
对于这位长腿姐姐，我们很好奇她对于腿部有没有特别的保养之道 。XEX康易健康网

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