效果：增强身体抵抗力 。刺激腰椎、腿部，可调整自律神经、增强孕妇抵抗力、强化身体机能及训练平衡感 。产后多练习此动作，可恢复体力、预防月经障碍和激素失调，还可改善手脚冰冷现象 。深呼吸，可稳定情绪，为妈咪带来自信与安心 。
- 7招瘦腿瑜伽 摆平萝卜腿
- 情侣双人瘦腿瑜伽 让您不知不觉就能瘦
- 闻鸡起舞 瑜伽塑就小蛮腰
- 女人春天练习瑜伽有助快速减肥
- 家中瑜伽瘦身法 让你展现完美身材
- 瑜伽减肥操 五分钟躺着瘦
- 饭后瑜伽速打造完美身材
- 简单瑜伽7式 深度分解内脏脂肪
- 减肥瑜伽四式_秒瘦无商量
- 向印度人学习大笑瑜伽法
特别声明：本站内容均来自网友提供或互联网，仅供参考，请勿用于商业和其他非法用途。如果侵犯了您的权益请与我们联系，我们将在24小时内删除。