清晨瑜伽老少皆宜( 二 )


结束的放松运动
【清晨瑜伽老少皆宜】静静的躺着或者坐着 , 聆听你的呼吸几分钟 。然后微笑 。这就是伟大的“口上瑜伽” , 它可以帮助你提升脸部肌肉 , 让你的心情变得愉快 。


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