内分泌点
可以促进新陈代谢 。内分泌点穴位控制下丘脑中的食欲控制中心 ， 减少饥饿激素的产生 ， 增加产生饱足感的激素并加快代谢速度 。
位置
功效 ， 促进新陈代谢 。
方法 ， 早晚左右耳各30 下 。
饥点
这是一个跟饥饿感有密切关系的穴位 。当肠胃向控制食欲的下丘脑发出“饿”的信号时 ， 人就会有进食的欲望 ， 而按压相应穴位能起到阻止信号传递的作用 。
位置
功效 ， 阻止饥饿信息的传递 。
方法 ， 早晚左右耳各30 下 。
注意
1. 为了更精确定位 ， 可以用火柴棒代替手指按压穴位 。
2. 耳部皮肤较薄 ， 按压力度适中 ， 不可过于用力 。
便秘点
对缓解便秘非常有效的穴位 。便秘是由于肠胃蠕动缓慢或消化不良引起的 ， 刺激便秘点可以有效增强肠胃蠕动 ， 促进毒素排出 。
位置
功效 ， 消除便秘 。
方法 ， 早晚左右耳各30 下 。
胃点
一个与消化有关的穴位 。腹部脂肪堆积是由于胀气或消化不良 ， 对胃点施以压力可使消化激素活跃起来 ， 促进消化 。
位置
功效 ， 减少腹部脂肪 。
【最简易的耳穴按摩减肥法】方法 ， 早晚左右耳各30 下 。

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