夏天吃什么减肥最快也自然成了人们普遍关注的一个问题，尤其是爱美的女性们，对于保持完美身材的要求，也是绝对不能错过的，因此我们在夏季来临的时候，就特意为大家准备了最适合夏季减肥所用的食物 。
夏天减肥最快的食物：
☆干芦荟
减肥功效：芦荟是减肥茶里常用的原料之一，其中含有的芦荟活性因子能够促进脂肪燃烧，并抑制肠道对餐后食物中脂肪的吸收 。而芦荟大黄素能起到通便的作用，有效防止脂肪的二次堆积 。
☆新西兰番杏
减肥功效：番杏的可食用部分中，水分占94% 。番杏不仅口感上佳，更因为低脂、低热量，在夏天可以无负担地敞开多吃 。
☆苋菜
减肥功效：苋菜可以减肥轻身，同样属于低脂、低热量的绿叶蔬菜 。富含多种营养素，其中的粗纤维可以促进肠蠕动，帮助轻身减脂 。
☆紫甘蓝
减肥功效：紫甘蓝中含有大量的纤维素，可以帮助肠蠕动，加速身体代谢 。
☆杏仁
减肥功效：杏仁中含有单不饱和脂肪酸，而其中的饱和脂肪酸含量极少 。杏仁的细胞壁还可以阻止脂肪酶接触脂肪，从而减少对脂肪的消化吸收 。
☆莲心
减肥功效：莲心可以清热、解毒，帮助身体排毒 。
☆荷叶
【夏天吃什么减肥最快,最适合夏季减肥所用的食物】减肥功效：荷叶减肥原理，即食用后能在人体肠壁上形成一层脂肪隔离膜，有效阻止脂肪的吸收，从根本上减重 。

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