胃热痰瘀型
◎特色、容易口渴、食量大、爱吃冰 。
◎减重成功指数：****
◎减重叮咛 。可多补充青菜、瓜果等含凉性食物 。
针对千人的肥胖研究显示 ， 36～38%的人属于这型 ， 且以男性居多 。
“大概占门诊病人的二分之一 ， ”中医减重门诊医师余淑美表示 ， 这类型最容易减 ， 有些人半年可减10公斤 ， 且复胖率不高 。
手里拿着一罐矿泉水 ， 穿着T恤短裤 ， 一百多公斤 ， 28岁在美国念医学院的Billy ， 是减重门诊中少见的西方脸孔 。
试过抽脂、减肥药 ， 体重却仍然下不来 ， Billy在台湾妈妈的推荐下 ， 首度尝试中医减重 。
针灸、中药难不倒他 ， 但不能吃冰这项禁忌 ， 简直像要了他的命 。“I can eat ice all day.”曾经是足球队员 ， 睫毛卷长的Billy眨着大眼睛摇摇头说 ， 自己很会流汗 ， 几乎离不开冷饮 。
中医师说他属于胃热型 ， 体内如有一把火 ， 愈吃冰愈渴 ， 因此室温目水最适合他?/P>
临床上医师会用清胃热的泻药 ， 如大黄、草决明等 ， 让他加速代谢 ， 利用排便方法来降火气 。
此外 ， 也可藉助耳针或针灸神门穴抑制食欲 ， 减少热量摄取 。
针灸减肥是通过针刺人体某些穴位 ， 可以起到使胃蠕动减弱和抑制胃酸分泌 ， 延长胃排空时间 ， 促进机体脂肪代谢 ， 消耗积存的脂肪 ， 达到减肥目的 。
肝郁气滞型
◎特色、容易失眠多梦、容易紧张、烦躁、经常觉得疲倦、女性有月经失调 。
◎重成功指数：***
◎瘦身叮咛、泡澡 。
中医认为 ， 肝系统是调节脂肪代谢的重要器官 ， 情绪不稳会影响肝的运作失衡 ， 造成肥胖 。
“有点类似自律神经失调 ， ”刘桂兰心疼地说 ， 门诊中约一半的女生都属这型 ， 现代女性工作忙碌压力大 ， 情绪不稳定 ， 经常用吃来当做安慰剂 。
根据和平医院的研究发现 ， 约有18～20%的人属这型 。
【四类肥胖的中医治疗】情绪转换调整 ， 是这类型人的减重功课 。
平时可以喝点抒肝理气的玫瑰花茶、桂花茶或是陈皮 ， 可以和缓情绪 ， 刘桂兰建议 。
余淑美喜欢用新鲜百合入菜 ， 一样可以缓解紧绷情绪 。
身材娇小 ， 皮肤晶莹剃透的市立中兴医院中医师吴明珠最喜欢泡澡、泡温泉 ， 因为可以兼顾瘦身、美容 。
针对这类型的减肥方式 ， 临床上以抒肝理气的逍遥散中药等为主 。
针灸则使用负责调节情绪的肝经如太冲穴、太溪穴等 。
产后脾虚湿阻型
◎特色、容易疲倦无力、四肢浮肿、食欲差、产后居多 。
◎减重成功指数：**
◎瘦身叮咛 ， 一方面多运动锻炼肌肉 。
和平医院统计发现 ， 这类型人约占减重门诊的27～30% ， 因为脾系统功能较差 ， 通常会使用强化脾脏功能的药物 ， 如黄耆、茯苓等 ， 余淑美表示 。
平时可以多吃些帮助水分排出的食物 ， 如薏仁、红豆 。
针灸则以足三里、三阴交等可以减少身体水分制造及排水的穴位为主 。
更年期或老年的肝肾两虚型
◎特色50岁 ， 合并有高血压、糖尿病等慢性疾病 ， 少吃体重仍上升 。

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