【针灸减肥 冬季是最佳季节】似乎有这么一种约定俗成的规律 ， 便成了爱美人士扎堆儿减肥的旺季 。而采访人员近日在北京中医医院采访时 ， 针灸科副主任医师朱韪向采访人员指出 ， 减肥的理想时间应该是冬季 。
朱韪向采访人员介绍 ， 在他的门诊中 ， 许多将要做新郎新娘的人 ， 因身材过胖 ， 难以穿进新婚礼服而前来减肥的人不在少数 。不难想像 ， 导致盛夏出现减肥高峰的现象不外乎夏季人们衣着单薄 ， 体形容易“显山露水”而影响美观 。相反 ， 由于冬季寒冷 ， 一方面因穿衣增厚遮住了臃肿的体形 ， 另一方面因穿脱不便 ， 所以许多人便放弃了冬季减肥的治疗 ， 无形中便形成了“春夏减肥 ， 秋冬停止”的现象 。
冬季为何适合减肥？朱韪说 ， 人和万物“春生、夏长、秋收、冬藏”的规律一样 ， 冬季是人们储藏热量和脂肪的最佳季节 。这是因为 ， 冬季严寒 ， 一方面人们难以控制食欲 ， 另一方面 ， 因天寒日短 ， 人们的运动量会大减 ， 正是冬季容易“增肥”的诱因所在 。此外 ， 中医认为 ， 肥胖的人多因脾胃失调、新陈代谢偏低所致 。与夏季相比 ， 冬季正是人们脾胃运化功能偏低的季节 ， 当人体的运化偏低时 ， 吃进的营养物质难以转变为气血 ， 只能转化为堆积的脂肪 。因此 ， 减肥不如从冬天开始就着手预防兼治疗 ， 倒显得要明智 。
在北京中医医院针灸科 ， 采访人员见到 ， 不少前来尝试针灸的“减肥族” ， 大多是因在市面上试遍了所有的方法仍不见效后 ， 才来试试针灸疗法的 。朱大夫介绍 ， 当人体新陈代谢功能处于失调状态时 ， 也就是中医所认为的“劳伤心脾”状态 。其中 ， “心”并不代指“心脏” ， 而囊括全身的神经系统功能；“脾”也并不仅代指“脾胃” ， 而是泛指人体的内分泌和消化系统 。当上述任一系统出现问题时 ， 都足以引起肥胖 。因此 ， 中医针灸减肥 ， 也并非想当然哪肥减哪 ， 是通过针灸一定的穴位 ， 调达到阴阳平衡、气血调和、脏腑功能正常的一种重“调理”自然减肥法 。而采访人员也见到 ， 在进行针灸减肥的人群中 ， 他们针灸的穴位和进针都不尽相同 ， 多者可达40～50针 ， 少者却不过10来针 。
目前 ， 市面上不少商家都千篇一律地宣称自己的减肥疗法“绝不反弹” 。因此 ， 对于针灸减肥 ， 不少消费者最关心的还是“会不会反弹”？作为一名中医减肥专家 ， 朱韪强调 ， 到目前为止 ， 没有一种减肥方法能保证永不反弹 。因为对于因生活、饮食习惯导致的肥胖者 ， 减肥见效后 ， 若仍然旧习不改抱着“胖了再减”的侥幸理念 ， 减了也等于白减 。而对于另一种因代谢失调引起的单纯性肥胖者 ， 针灸减肥的效果却是立竿见影的 ， 且不易反弹 。也因此 ， 针灸减肥不失是一种安全、有效的疗法 。此外 ， 朱大夫强调 ， 针灸减肥从来没有“封穴”一说 ， 此说法也只是市面上商家蒙人钱财的伎俩 。

• 针灸减肥 你适合吗？
• 针灸减肥　手法比电针更重要
• 肥胖而闭经 中医巧施治
• 银耳和核桃能一起吃吗?
• 酸白菜的家常做法有哪些
• 拉肚子能吃面条吗？学会制作技巧是关键
• 张曼玉塑身养生三大原则
• 四种冬季最新流行的室内运动减肥
• 健身须知：健身中的10大身体信号
• 踏板操如何让臀部翘起来