【办公室矫形瑜伽】特点：瑜珈动作和缓，能够紧致全身肌肉起到减肥的作用，最适合“虚胖”体质人士 。更重要的是，它几乎不需要特别的场地和冗长的时间 。利用午餐时间在安静的顶楼平台上，全身心沉浸于呼吸和肢体变化，是繁忙工作中有效而趣味的放松 。
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