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1、可以多吃一些绿色的蔬菜 ， 像韭菜 ， 青菜 ， 还有西兰花等等 。
2、还可以多吃一些香菇 ， 黑木耳 。
【吃哪些东西可以保护肝脏】3、平常可以多喝一些菊花茶、枸杞茶也可以起到养肝的作用 。
4、除了从食物养肝之外 ， 还要注意不要过度劳累 ， 所以要充分休息 ， 避免大量喝酒 ， 这些方面也是养肝比较重要的 。

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