饥饿时狂吃不发胖的20种食物( 二 )


19、黄瓜:受欢迎理由 , 黄瓜水分高 , 含多种维生素 , 且含有一种可抑制糖类转化为脂肪的丙醇二酸 , 常吃黄瓜可以减肥 。
20、辣椒:受欢迎理由 , 热辣辣 , 辣出一个好身材 。辣椒可促进肠蠕动和消化液的分泌 , 加快新陈代谢 , 虽然可以减肥 ,  但多食副作用大 , 胃肠刺激不舒适 。


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