可以帮助代谢废物的食品，利用天然食材，就可改善便秘情况，而且还能每天自由搭配食用喔！常吃这六种食品不仅能治疗便秘，还能达到减肥的效果 。胖妹妹也可以多吃哦……
【超强除便秘减肥食谱】地瓜小点心
材料：地瓜1条，白木耳3朵，蜂蜜适量 。
作法：地瓜去皮切块，白木耳泡软切碎后，两者一起加水煮烂，加入蜂蜜调味，当点心吃 。
建议：一天吃2次，2餐之间吃 。
口感：甜脆可口 。
注意：地瓜属淀粉类食物，容易产生胃酸，因此胃酸过多者勿食用 。
地瓜小档案
地瓜的膳食纤维丰富，能刺激肠道蠕动，引发强烈便意，是通便的特效食物喔！
- 超强悍减肥食谱 用后不反弹
- 烟油怎么去除最简单
- 怎样备份已删除微信聊天记录
- 红米怎么解除耳机图标
- 告别便秘大烦恼 抹平你的小肚子
- 男式瑜伽 快速消除将军肚
- 便秘喝蜂蜜水能通便吗
- 六个饮食方式消除单纯性肥胖
- 二硝基苯胺类除草剂有哪些特点
- 简单三步瘦腰减肥操 消除你的小肚腩
特别声明：本站内容均来自网友提供或互联网，仅供参考，请勿用于商业和其他非法用途。如果侵犯了您的权益请与我们联系，我们将在24小时内删除。