女星的魔鬼瘦身术 _经验常识

想要一傍成名，除了要有一副好容貌，要有一套接近明星的招数之外，还需要有一身好身材才足以让明星痴迷。下面这三位女明星，在娱乐圈掀起了不小的波澜，也都是响当当的美女，一起看看她们的魔鬼瘦身术。nA6康易健康网
２００４年一夕爆红，成为红遍大陆及港台的新一代名模林志玲。凭借着３４Ｃ酥胸、２４寸纤腰、修长白嫩的双腿，远远赶超了有台湾第一美女之称的萧蔷。可要知道，三十岁前的林志玲，身材没这么正：手臂、大腿外侧有多余肌肉，胸部不及现在丰满，连脸蛋也不引人注意。nA6康易健康网
但在近年来的瘦身丰胸广告中，却穿性感的ｂｉｋｉｎｉ火辣入镜，单凭肉眼便可轻易看出她从Ｂ级变身成为Ｄ级人马。选择正确的饮食再搭配按摩，双重塑身疗法让林志玲一下子“灰姑娘”变“公主”气质和性感都翻了番。nA6康易健康网
林志玲绝招一：冲凉、运动加浸浴丰胸nA6康易健康网
自坠马事件以后，林志玲胸部的真假一直是人们关注的问题，后来志玲已经让采访人员验明正身了，她的丰胸美胸方法再一次被网友所吸引。nA6康易健康网
林志玲透露“二度发育”的秘技主要有三点：一是每天按摩，并且在冲凉时，用冷水冲局部；二是坚持运动；三是浸浴。nA6康易健康网
她每天都叫“咪咪”赶快醒过来，还勤按摩“咪咪”２０分钟到痛的程度。接着要以１杯冷水由下向上冲。而且平日还会自行煮丰胸汤以及多喝豆浆来保持美好身材。每天花１５分钟按摩胸部，便可令胸部线条更完美，而且动作简单方便，大家不妨一试。nA6康易健康网
林志玲绝招二：抬腿１５分钟速瘦下半身nA6康易健康网
为了让身体整体线条更美，林志玲还试着练抬腿：“别看这动作好像很简单，持之以恒真不容易，刚开始练的几天腿好酸，抬都抬不起呢。”每天抬腿１５分钟，可以提臀，腰部肌肉也会比较紧实。林志玲自创的模特儿式抬腿法，每天只要１５分钟，保证让你拥有窈窕的下半身，同时告别水桶腰和萝卜腿。nA6康易健康网
因介入周杰伦与蔡依林恋情而广为人知的美女主播侯佩芩，在金曲上的演出令人惊艳，不过她却不满意，直说：“跟别人相比，我的手臂太粗了。”金曲当晚才狂吃，这阵子又开始力行减肥计划。nA6康易健康网
１６５公分的侯佩岑，体重只有４５公斤，理应属于苗条一族，但追求完美的侯佩岑不满意，连日来积极减肥，她笑说：“我回家看金曲重播，看到自己的表演，天啊！双手手臂怎么那么粗，真是太糟糕了！”侯佩岑还以两条土司来形容自己的手臂。nA6康易健康网
为快速抢救蝴蝶臂，侯佩芩开始她的零食瘦手臂方案，以下是有效的瘦手臂食品：nA6康易健康网
海苔：海苔是维生素的集合体，不仅维生素Ａ、Ｂ、Ｃ统统都有，还有丰富的矿物质和纤维素，是纤细玉臂的美丽武器。nA6康易健康网
【女星的魔鬼瘦身术】牛肉干：高蛋白、低脂肪，两小袋可省下一顿饭。nA6康易健康网
人参果：高蛋白、低糖、低脂，富含多种维生素、氨基酸、微量元素，含钙、钾、铜、锌、铁等多种矿物质，是营养价值极高的瘦手臂水果。nA6康易健康网
石榴：含碳水化合物、脂肪、蛋白维生素Ｃ，还有磷、钙等矿物质成分，营养价值比较高，经常吃让手臂更美丽。nA6康易健康网
芹菜：多吃芹菜，可代谢掉手臂内过多的水分。nA6康易健康网
乐基儿之所以能迅速成为名模，全靠她跟天王黎明的火热恋情。当天王嫂乐基儿穿上Ｖｅｒｓａｃｅ黄色露肩短裙拍广告时，合身得有如度身订造的裙子把她的身材衬得更加玲珑有致，修长的美腿看起来更加修长。nA6康易健康网

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