芹菜
芹菜味道清香、甘凉、属于低热量蔬菜，本身含有丰富的水分及维生素C、B1、B2、胡萝卜素，蛋白质等多种营养，具有降血压，血脂的功效，又因富含纤维素，有助消化，可促进新陈代谢预防肥胖 。吃什么既健康又瘦得快？瘦身时选对健康减肥食品能让你吃着便能轻松享瘦 。下面我们就来为你推荐10种超人气的健康减肥食品，教你吃什么减肥最有效 。
木瓜
木瓜含有维生素A、C、葡萄糖及钙、磷、铁等矿物质，可助消化，清除宿便，达到瘦上腹的目的 。此外，木瓜本身含有独特的蛋白质分解酵素，对脂肪有很强的分解能力，可改善肥胖现象 。
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