不要以为茶水能减肥就随便喝，犯了这八个禁忌，不但减不下来，还会损害你的健康 。
一 。喜喝新茶
由于新茶存放时间短，含有较多的未经化的多酚类、醛类及醇类等物质，对人的胃肠黏膜有较强的刺激作用，易诱发 。所以新茶宜少喝，存放不足半个月的新茶更应忌喝 。
二 。喝头遍茶
由于茶叶在栽培与加工过程中受到农药等有害物的污染，茶叶表面总有一定的残留，所以，头遍茶有洗涤作用应弃之不喝 。
三 。空腹喝茶
空腹喝茶可稀释胃液，降低消化功能，加水吸收率高，致使茶叶中不良成分大量入血，引发、、手脚等症状 。
四 。饭后喝茶
茶叶中含有大量鞣酸，鞣酸可以与食物中的铁元素发生反应，生成难以溶解的新物质，时间一长引起人体缺铁，甚至诱发症 。正确的方法是：餐后一小时再喝茶 。
五 。发烧喝茶
茶叶中含有茶碱，有升高体温的作用，发烧病人喝茶无异于“火上浇油” 。
六 。病人喝茶
【MM喝茶减肥 千万别犯这8个禁忌】茶叶中的咖啡因因可促进胃酸分泌，升高胃酸浓度，诱发溃疡甚至穿孔 。
七 。经期喝茶
在月经期间喝茶，特别喝浓茶，可诱发或加重经期综合征 。医学专家研究发现，与不喝茶者相比，有喝茶习惯发生经期症几率高出2 。4倍，每天喝茶超过4杯者，增加3倍 。
八 。一成不变
一年四季节令气候不同，喝茶种类宜做相应调整 。春季宜喝花茶，花茶可以散发一冬淤积于体内的寒邪，促进人体阳气生发；夏季宜喝绿茶，绿茶性味苦寒，能清热、消暑、解毒、增强肠胃功能，促进消化、防止、皮肤疮感染等；秋季宜喝青茶，青茶不寒不热，能彻底消除体内的余热，恢复味甘性温，使人神清气爽；冬季宜喝红茶，红茶味甘性温，含丰富的蛋白质，有一定滋补功能 。
绿茶正确冲泡方式
1 。冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右 。若是冲泡绿茶粉，以40℃～60℃左右的温开水冲泡即可 。份量是2公克绿茶粉配450cc的白开水 。
2 。冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉 。
3 。冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定 。
4 。绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝 。

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