气温渐渐升高 ， 女孩们的衣衫渐薄 ， 你是否已经准备好了迎接夏天这个美妙季节？你是不是想让自己无论正面、侧面、坐下、弯腰 ， 都看不到一丝赘肉 ， 身材曲线完美无瑕？生活家小编现在就为你亲身打造360度完美瘦身计划 ， 综合各式减肥瘦身资讯 ， 为你的清凉夏天做足准备！
快速减肥是每个妹妹都想要的 。今天就为大家带来了快速减肥的好方法 。一个月减十斤、二十斤不再是问题了 。大家快来试试吧！
香醋泡豆月减24斤
香醋泡豆
相信MM都知道香醋和豆豆的功效强大
香醋
香醋 ， 可以抑制人体对脂肪的吸收 ， 还能促进体内脂肪的燃烧 ， 同时减少体内的胆固醇和中性脂肪的含量 ， 加速血液循环 ， 对减肥很有功效 。
豆豆
豆豆 ， 不仅可以增强饱腹感 ， 还能够顺肠通便 ， 是减肥者最好的选择之一 。
方法 ， 加香醋浸泡 ， 比例为1：2 。至少泡1周 ， 最好泡12周或半年 ， 甚至1年 ， 时间越长越好 。泡好后 ， 每顿饭前吃一勺 ， 长期坚持即可见效 。
减肥效果、治疗便秘 。长期服用 ， 不仅体重迅速减轻 ， 而且可使皮肤光滑白皙 。
其他功效 ， 护肝肾、防癌、缓解糖尿病与腰酸背痛 ， 并防止高血压、感冒、心脏病、动脉硬化 。
特别提醒 ， 切不可使用化学勾兑醋 ， 这很关键 ， MM们一定要牢记这一点哦 。
二、红绿豆瘦身粥2周减了18斤
红绿豆瘦身粥的制作方法
材料100克 ， 绿豆100克 ， 山楂30克 ， 大枣10枚 。
Tips ， 可以到菜市场去看一下100克的产品大概会有多少 ， 略微有点误差也不要紧 。
做法 ， 加1000毫升冷水 ， 煎到豆烂即可 。
趁热吃
Tips ， 会比较容易煮 。
食用方法 ， 一份趁热时连汤带豆、山楂和枣一起喝下 。另外一份用保鲜膜包好放入冰箱冷藏 。
Tips ， 冰箱保存的那份吃之前需要热一下 。
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