孩子踢足球速度慢怎么训练 _足球

我们观察到身边踢足球的孩子跑动速度快的很少，一个球队中大部分孩子都是普通人。这些孩子们也一直在坚持训练和比赛，那一定有他们喜欢踢足球的理由。究竟应该靠加强什么方面的训练来弥补这个明显的短板呢？
【孩子踢足球速度慢怎么训练】
首先家长要接受自己的孩子是普通人，那些从没经过专业训练，跑起来就飞的孩子都是天生的。我们不能决定自己孩子的起点，但我们可以通过坚持训练，来提高他的弱项，至少要达到和他的技术特点、身体条件相适应的水平，不要成为他进步的阻碍。

跑动速度快和慢是相对的，千万不要和球队中最快的孩子比速度，只要和自己比较有进步就好了。如果因为体重偏重影响速度，请从饮食结构、训练强度和时长等方面调整，找到他的减重折点，慢慢平衡体重和速度之间的关系。

有的孩子从小发育得好，比同龄人身材高，由于重心高、力量不足等原因导致速度慢。我们家长千万不要着急，鼓励孩子练好技术动作，随着年龄的增长，启动速度的差距会越来越小。

有的孩子转身慢、出球慢、假动作慢，我们就要通过专业的训练来提高孩子身体协调性、柔韧性、核心力量等，来适应他目前的训练状况。提醒一下，一定要在专业教练指导下科学、高效的训练，以更快达到预期效果。家长不要自以为是地增加孩子的训练强度和时长，事实上，所有不专业的训练都会给孩子造成不同程度的伤害，后果可想而知。

细心观察（我不是教练，没有踢球经验，只是一个支持孩子踢球的妈妈，我的文章所有观点都是通过观察、思考、总结得来，非专业、非准确，请保持应有的谨慎态度），奔跑速度快的孩子，身高、体重、力量等都与之年龄相匹配，达到最佳平衡点时，状态最好。我们孩子的发育快慢、早晚、程度等都不是可以控制和预见的，所以只能通过不同途径来尽量使其身体条件与踢足球的水平相适应。

最后强调一下，所有的孩子都是可以踢足球的，只要他喜欢，并为之努力付出，我们家长就要支持他、陪伴他、鼓励他，耐心等待属于他的春天到来。

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