生育期减肥——不孕 处于生育期的女性同样需要积累充足的脂肪来完成生儿育女的重任 。女性在孕之前积累的脂肪量需占体重22%才可能受孕，达28%以上才有足够的能量储备维持十月怀胎和产后三个月喂奶 。
【减肥_3种不利减肥的运动】喂奶期减肥——损害宝宝健康 减肥要限制脂肪摄入，而脂肪是乳汁中的重要成分 。当乳汁中得不到源于食物的新鲜脂肪时，就会通过体内调节系统动用贮存的脂肪来产奶，但储存的脂肪中可能含有对宝宝发育不利的物质 。故哺乳期不宜减肥 。
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