互联网 <"130674" >Shoushen.com2008-4-9 16:22:51
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节食了健身了见效了，真是一个好消息！那能不能离你的目标再近一些呢？《时尚健康》悄悄告诉你：洗澡也可以呢！
在进浴室之前，将想要瘦下去的部位涂上乳液，再用保鲜膜将其包裹起来，利用这段时间做一套操——
“器官操”你会做吗沐浴阳光让你更健康的瘦
第一节：缩肩运动 。两个肩膀尽量向上缩起，看上去好像要碰到耳垂 。动作虽然简单，但是要做30次 。
第二节：站立或平躺，将身体尽量地拉直，往上方做延伸 。
第三节：向后踢腿 。开始的时候只踢5分钟就可以休息，调整好呼吸后，继续，直到大汗淋漓 。
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【按摩减肥 洗澡瘦身法】[1]

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