有人认为自己是喝水也会胖的体质，那是因为你不会喝水 。

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diyi，少量多次喝水 。有的人不喜欢喝水，或者非常忙顾不上喝水，经常是等到非常渴的时候，咕咚咕咚一次喝好多水，这样是不健康的，而且容易发胖 。等到你有感觉到很渴的时候，其实身体已经缺少了太多的水分，最好的喝水方式应该是保证每次喝一小杯，但是要多次补充水分 。
第二，饭前饭后半小时内不喝水 。我们吃饭后需要胃里的胃酸来消化食物，如果饭前饭后喝大量的水的话 。就会稀释掉胃酸 。你想啊，胃酸都稀释了，食物怎么能很好的消化呢，食物不能正常消化，剩余的一些食物残渣就留在我们身体里，长此以往，越积越多，就会容易变胖，当然我们身体也会变得不好 。所以一定要注意饭前饭后不要大量的喝水 。
第三，早上起来首先要喝一杯温水 。经过一晚上身体对水的消耗，早上起来身体里已经缺少很多水分了，血液粘稠，不能很好的流动，这时就需要喝一杯温水稀释一下血液，使血液能够正常的流动起来，促进生成代谢，有利于把废物排出，帮助减肥 。
第四，正确喝凉水 。喝凉水不要直接喝水管里流出来的冷水，也不要喝放了很长时间的凉白开，放的久了的水就变成了“死”水，这样的凉水不能喝 。
【减肥 如何是正确的喝水方法】有些人不太注意喝水这件小事，可是，水是我们的生命之源，水是我们生存所必须的，所以我们一定要注意，并且注重起喝水这件事 。

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