【喝牛奶的人和不喝牛奶的人差别在哪】喝牛奶的人和不喝牛奶的人差别在哪？我以个人长期的切身体会告诉大家 ， 看不出有什么差别 。当然 ， 每个人的身体体质不同 ， 也许我们只是个例？我和老伴都是六十几岁 ， 我们老两口的生活习惯有所不同 ， 老伴喜欢喝牛奶(不喜欢吃鸡蛋) ， 我则喜欢吃鸡蛋不喝牛奶 。记得是从2003年非典后 ， 老伴就养成了每天早餐配餐喝250毫升常温牛奶的习惯 ， 我则每天早上必吃一个鸡蛋(我有牛奶不耐受症) ， 十七年来这个习惯至今未改 。我们老两口都是偏瘦型身体 ， 连续六七年来每年做一次常规身体检查 ， 除了个别不是十分重要的指标有一定的超标外 ， 基本没有啥大的毛病 。这从侧面说明天天喝牛奶和天天吃鸡蛋没有多大的差异 。我认为 ， 主要得益于我们保持了良好的生活规律 。我们从不刻意追求养生 ， 不吃任何保健品(包括钙片和维生素补充品) ， 粗茶淡饭不大鱼大肉 ， 心态平和不攀比 ， 坚持每天散步1-2个小时 ， 晚上按时睡觉 ， 喜欢看手机 ， 打打小游戏 ， 过的是平平淡淡的日子 。因此 ， 我要说 ， 不管是喝牛奶还是吃鸡蛋 ， 只要适合自己就好 。
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