减肥期间，如果我们一直保持比较均衡的饮食，就不需要额外补充维生素 。但如果在减肥中饮食不均衡，缺乏某种维生素，可在医生的指导下补充合适的量 。另外，如果减肥中新陈代谢变慢，需要补充一些复合型维生素B 。即使在减肥中，我们也完全可以从饮食中获得身体需要的 。这时，就不需要再刻意补充，太多的营养素容易给身体造成负担 。
当然，如果您在减肥中偏食或者节食，使某种营养素不够身体所需，那就需要额外的补充它 。建议您在的指导下补充合适的量，有的放矢，就不会造成营养素过多或者过少的问题 。
另外，如果您在减肥过程中，新陈代谢比较慢，可以稍微补充一些复合型维生素B;免疫能量不太好，则可适量补充;女性在减肥中补充，也可以使身体状态更好、更加娇嫩 。
【减肥期间需要补充什么维生素】所以我们在减肥中要保持比较均衡的饮食;如果身体缺乏某种维生素，也需要在医生的指导下，针对性地补充合适的量 。
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