文章插图
1、有明显的减肥效果，魔芋中的葡甘露聚糖，是一种可溶性纤维，它的吸水性很强，并且具有强大的膨胀力，吸水后的体积可膨胀50倍左右，它还有超过任何一种植物胶的粘度，可填充胃肠，可大大的增强人的饱腹感，对减肥有很大的帮助 。
2、有益肠道健康，缓解便秘，葡甘露聚糖是一种不错的益生元 。益生元可以被肠道中的益生菌所消化，而且可以自己寄生菌的生长 。益生菌本来就是肠道中的好细菌，能够对抗炎症，增强免疫力，还能促进对钙镁、铁、锌等的吸收，也可对缓解便秘起到很大的作用 。
3、生魔芋有毒，必须煎煮3个小时以上才可食用，生食或过量食用容易产生舌、咽喉灼热，肿痛等中毒症状 。
【魔芋的功效与作用禁忌及食用方法 魔芋的功效与作用禁忌】4、魔芋虽然好，但也不可多吃 。如果长期过量食用魔芋的话，可能会引起轻微的胃肠疾病，如腹胀或轻度腹泻等 。
- 西洋参的功效与作用及禁忌症 西洋参的功效与作用及禁忌
- 烤盘发黑怎么清洗 烤盘的焦黑怎么清洗
- 藕粉的作用与功效禁忌 藕粉的作用与功效禁忌藕对人的好处
- 普洱茶功效与作用禁忌 云南普洱茶功效与作用禁忌
- 什锦砂锅怎么做简单又好吃 什锦砂锅的做法及配方
- 蚕豆的功效与作用禁忌 豌豆的功效与作用禁忌
- 释迦果的功效与禁忌 释迦果的功效与禁忌孕妇
- 鸡蛋绿豆怎么做 鸡蛋绿豆粥的做法
- 菠萝蜜美食大全：教你如何做出口感绝佳的菠萝蜜佳肴！
- 简单好吃的肉菜推荐
特别声明：本站内容均来自网友提供或互联网，仅供参考，请勿用于商业和其他非法用途。如果侵犯了您的权益请与我们联系，我们将在24小时内删除。