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1、炸苏子叶其实苏子叶是个好东西 ， 有暖胃化痰止咳的功效 ， 以发散风寒为主 ， 适用于恶寒重 ， 发热 ， 无汗 ， 头身疼痛 ， 鼻塞流涕等风寒特征 。
2、炸洋葱圈 ， 洋葱一个 ， 去头去尾横面切成圈；鸡蛋一个 ， 打搅成蛋液；面包糠一两 ， 蕃茄酱两大匙 。洋葱也是有利于身体健康的一种蔬菜 ， 洋葱在欧洲被誉为“菜中皇后” ， 其营养成分丰富 ， 除不含脂肪外 ， 含蛋白质、糖、粗纤维及钙、磷、铁、硒、胡萝卜素、硫胺素、核黄素、尼克酸、抗坏血酸等多种营养成分 。
3、炸土豆条 ， 炸土豆条是一道由土豆等为主要食材做成的菜品 ， 属于小吃 。将削皮土豆切成方条 ， 用清水洗净 ， 用漏勺控干水分 。炒锅上火 ， 放入植物油烧热 ， 将土豆条入中火炸至金黄色 ， 捞出 ， 控干油 ， 撒匀盐 。土豆含有丰富的膳食纤维 ， 有资料表示 ， 其含量与苹果一样多 。当然这也是小孩最爱吃的一种 。
【炸可以炸什么菜 炸什么菜既简单又好吃】4、炸蘑菇 ， 炸蘑菇是一道色香味俱全的地方名菜 ， 属于鲁菜系 ， 制作原料主要有蘑菇、鸡蛋等 。色泽金黄 ， 香脆可口 ， 补益肠胃 ， 滋阴润燥 。

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