减肥_健美运动八大健身潮流 _经验常识

【减肥_健美运动八大健身潮流】美国健身产品评审委员会根据每年对15000户家庭的调查，归纳出九十年代的八大健身潮流。

1.用健身器械锻炼的人数著增加。尤其是有氧运动器械如各种跑步机、台阶机，力量练器械的使用人数也明显增长。从1987年到1997年使用有氧运器械锻炼的人数增加了63％。

2.杠哑铃练习在1995年是人们进行健身活动的首选，它尤其受到女性的青眯。1997年，杠哑铃练习的热潮渐退，但举重的人数仍持续上涨。

3．健身俱乐部日渐流行，健身俱乐部的会员按年龄划分成各个群体。

4．各种跑步机健身器械风行美国, 用跑步机锻炼的美国人从1987年的400余万激增到1997年的3600万。

5．家庭健身器械的销售量急剧上升。

6．许多已近50岁,生于婴儿潮的人有坚持炼的习惯。

7. 健身器械种类繁多,台阶机、健腹器、原地自行车、原地滑雪器及椭圆运动机等在过去的10年中纷纷亮相。

8．私人健身教练越来越多,并为大众所接受。

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