减肥者的努力能否如愿以偿 ， 相当大的程度上会受到一些潜在因素的影响 ， 这些因素有：Zea康易健康网
一、减肥信心有多大Zea康易健康网
减肥的难度绝不亚于戒烟 。它是一个需要苦心经营的极其艰难的综合工程 。要求减肥者在实施时要有信心、耐心和恒心 。否则将可能功亏一篑 。Zea康易健康网
二、心理素质好不好Zea康易健康网
【决定减肥成败最关键的九个因素】减肥过程需要良好的心理素质 。一个心理素质十分脆弱的减肥者 ， 很难立于不败之地 。因此 ， 漫漫减肥路 ， 其实是对人的心理素质的检验 。一个有充分心理准备并能经得起“磨难”的人 ， 才有希望减肥成功 。Zea康易健康网
三、遗传因素Zea康易健康网
假如把许多可伸可缩的减肥因素比喻是减肥工程的软件 ， 那么 ， 遗传则是最“没有商量”的硬件 。要是父母们在年轻时就以肥胖著称 ， 那么 ， 他们至少留给子女们50%以上的肥胖基因 。由此 ， “铸”定了的肥胖身材日后是很难改变的 。Zea康易健康网
四、“胖龄”有多长Zea康易健康网
越是从儿时就发胖的 ， 日后减下来就越困难 。专家们调查过肥胖的婴幼儿 ， 他们中有80%的人就是日后发胖的“料” ， 而且成年后因“胖龄”过长便不易减肥 。相反 ， 中年后才发胖的 ， 减肥就容易得多 。Zea康易健康网
五、体重超重大不大Zea康易健康网
体重超重程度和减肥的成功率也是成正比的 。一旦大于或等于127公斤 ， 就成了“难治性”肥胖 ， 减肥的难度相当大 。Zea康易健康网
六、女性减肥更艰难Zea康易健康网
肥胖有着明显的性别“歧视” 。女性的生活习惯、情绪波动、社会环境和社会地位等因素 ， 决定了她们在减肥中要比男性更加步履艰难 。Zea康易健康网
七、婚姻是否美满Zea康易健康网
相比之下 ， 婚姻美满和婚后生男育女者 ， 减肥成功率较高 。相反 ， 未婚、婚姻受挫折或婚后无子女者减肥要困难些 。Zea康易健康网
八、时间不饶人 ， 3个月内见分晓Zea康易健康网
饮食减肥头3个月是减肥的关键时期 。这段时间若饮食控制得当 ， 每周能减肥0 。5公斤以上 ， 则前途光明 。Zea康易健康网
九、综合措施有多少Zea康易健康网
科学严谨的减肥方法 ， 是减肥成败的重要环节 。通常多种减肥措施比一种减肥方法的效果要好得多 。当然 ， 综合措施也要注意程序编排的科学性 。Zea康易健康网
一个想要减肥的人能否如愿以偿 ， 从上述因素的多少便不难预测 。可以看出 ， 除了遗传因素是“致命”的障碍难克服外 ， 其他因素都是可以争取的 。因此 ， 肥胖者只要善于发掘和运用它 ， 就可能取得最终的成功 。Zea康易健康网

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