减肥_篮球场上的位置介绍( 二 )


小前锋乃是对命中率要求最低的一个位置 , 一般而言只要四成五就算得上合格 , 而四成以上都可以接受 。当然这有一个前提 , 就是他要能得分 。如果一个小前锋每场球得个七、八分 , 命中率还只有四成的话 , 那还不如叫他去坐板凳算了 。话说回来 , 为什么小前锋的命中率可以比较低呢?因为他是队上主要得分者 , 他经常要积极找机会投篮 , 要在某些时刻稳定军心 , 甚或以较困难的方式单打对手来提升士气 , 乃至于给对手下马威 , 给予敌方迎头痛击等 。因此小前锋会有较多的机会出手 , 而且可能是不太好的机会 , 所以我们可以容许他的命中率稍低 , 只要他能得分的话 。
大前锋
大前锋在队上担任的任务几乎都是以苦工为主 , 要抢篮板、防守、卡位都少不了他 , 但是要投篮、得分 , 他却经常是最后一个 。所以说 , 大前锋可以算是篮球场上最不起眼的角色了 。
大前锋的首要工作便是抓篮板球 。大前锋通常都是队上篮板抢得最多的人 , 他在禁区卡位 , 与中锋配合 , 往往要挑起全队的篮板重任 。而在进攻时 , 他又常常帮队友挡人
 , 然后在队友出手后设法挤进去抓篮板 , 做第二波的进攻 。通常仅有少数的时间 , 会要求大前锋沉底单打 , 这时候他便在禁区附近来个翻身、小勾射之类的 , 做些近距离的进攻 。
既然大前锋一般较少出手 , 而其投篮的位置又经常很靠近篮框 , 那么对其投篮的命中率自然要求也较高了 。以场上五个位置来说 , 大前锋应该是命中率最高的一位了 , 不错的大前锋应该达到五成五以上 。不过由于得分不是他的强项 , 所以他的得分可以不多 , 但是篮板就一定要抓得多 。此外 , 防守时的火锅能力自然也是大前锋所必备的 , 因为他要巩固禁区 , 防守当然重要 。其实说穿了 , 大前锋就是要做好两件事:篮板和防守 。以往 , 大前锋往往就是要做苦工的 , 在场上他们少有接球单打的机会 。但是现在篮球观念日新月异 , 大前锋也就慢慢在进攻方面有所加强了 , 这也正是大前锋今昔最大的差别 。不过 , 一个好的大前锋 , 还是要以在禁区的苦工为主的 。一个能抓篮板能防守 , 但是进攻能力不佳的球员 , 我们会称他是好的大前锋 , 但是一个很能得分却在篮板、防守上失职的球员 , 根本不能算是一个大前锋 。
中锋
中锋顾名思义乃是一个球队的中心人物 。他多数的时间是要待在禁区里卖劳力、卖身材的 , 他在攻在守 , 都是球队的枢钮 , 故名之为中锋 。
中锋要做哪些工作呢?首先 , 他既然是在禁区里面混饭吃 , 那么篮板球是绝对不可或缺的 。再来 , 禁区又是各队的兵家必争之地 , 当然不能让对手轻易攻到这里面来 , 所以阻攻、盖火锅的能力也少不得 。而在进攻时 , 中锋经常有机会站在靠近罚球线的禁区内接球 , 此时他也应具备不错的导球能力 , 将球往较适当的角落送出 。以上三项 , 是中锋应具备的基础技能 。而在球队中 , 中锋也经常身负得分之责 , 他是主要的内线得分者 , 与小前锋里外对应 。因为他要能单打 , 所以在命中率上的要求可以低些 , 但他出手的位置又往往较接近篮框 , 所以命中率又应该高些 , 大致来说 , 五成二可以作为一个标准 。对中锋命中率的要求 , 是仅次于大前锋的 。


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