减肥茶不一定要上药店买 ， 也可以自己做哦!下面就教你12道减肥茶的做法 ， 学学吧!
乌龙茶
因节食减肥 ， 吃得少 ， 食物残渣就不足,有时积存几天才一次 ， 很容易乾燥 。推荐饮用乌龙茶 。
原料：乌龙茶
做法：简单地用开水冲 。
功效：助消化、去痰、解酒食油腻之毒、消脂 。
薏仁茶
浮肿的原因很多 ， 如果是单纯的水分滞留造成的浮肿 ， 推荐饮用薏仁茶 。
原料：炒薏仁10克、鲜荷叶5克、山楂5克 。
做法：热水煮开 ， 就可以饮用了 。
功效：清热、利湿、治疗 。
荷叶茶
、精神压力大 ， 可能引起肠道的敏感性增加 ， 而产生困扰 。推荐饮用荷叶茶 。
原料：荷叶3克、炒决明子6克、花3朵 。
做法：用开水冲泡 。
功效：清暑利湿、治水气浮肿、生发清畅 。
决明子茶
肠子蠕动功能迟缓的人 ， (尤其是肥胖节食者在节食减肥期间)宿便容易积在体内 ， 造成 。推荐饮用决明子茶 。
原料：决明子茶
做法：热水冲泡 。
功效：清肝明目、利水通便 。
大麦芽茶
体内排气不畅 ， 也能造成和胃胀 ， 推荐饮用大麦芽茶 。
原料：炒麦芽5钱、山楂5分 。
做法：加冰糖水冲饮 。
功效：开胃健脾、和中下气、消食除胀 。
茶
既能消脂、去油腻 ， 又能美白肌肤 。
原料：柠檬切片 。
做法：榨出柠檬汁 ， 用温水冲调 ， 加入适量蜂蜜 。
功效：笑脂肪、助消化、美白肌肤、滋润肺腑 。
普洱茶
胃里积食不化 ， 不但影响肠胃功能 ， 而且会使脂肪、糖份得不到正常的消耗而致胖 。推荐饮用普洱茶 。
原料：普洱茶叶、乾菊花5朵 。
【12自制减肥茶不运动也瘦】做法：热水冲泡 。
功效：帮助消化、消除油脂 。
多功能的玫瑰花 ， 可以冲茶浸酒 。多喝可以保护胃 。
原料：玫瑰花5克 。
做法：温开水冲泡 。
功效：活血散淤、治肝胃气痛 。
菊花茶
清火、减肥最方便的饮品 。
原料：几朵干菊花 。
做法：直接以热水冲泡 。
功效：清暑退热解毒、消脂肪、降血压 。
陈皮茶
如果一不小心吃得太多油腻 ， 没关系 ， 泡一壶陈皮茶 ， 去去油腻吧 。
原料：陈皮4克 。
做法：沸水冲泡 。
功效：理气调中、疏肝健脾、导滞消积 。
山楂茶
山楂茶对喜欢吃肉的肥胖这更适合 。
原料：山楂10克 。
做法：用水煎煮 。
功效：能消除油脂、帮助排泄体内废物 ， 散淤化痰 。

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