2、产后减肥最忌束腰
爱美是女人的天性，很多年轻母亲尤其关注自已的体形变化，并以为产后束紧腹部，有助于体形的恢复，殊不知这也可能给她们的身体带来意外的麻烦 。
年轻妈妈会在产前就准备好了腹带和健美裤 。孩子刚生下来，就将自已从胯到腹紧紧裹住，以至于弯腰都很困难 。当身体能恢复运动时，便换上了健美裤，紧紧地绷在身上，希望自己的体形能早日恢复 。可偏偏事与愿违，这样不仅没能恢复苗条的体形，还患上了讨厌的痔疮 。
患上痔疮主要是因为紧束腰带的压迫，进而妨碍了腹腔器官的血液循环，出现腹胀、消化不良和便秘所致 。得了痔疮的年轻妈妈有很多，殊不知痔疮仅仅是危害之一 。
3、产后减肥不宜针灸
【如何把握产后减肥好时机】有意通过针灸减肥的新妈妈们，应该在给孩子戒奶以后再尝试，因为针灸减肥需要配合饮食调理，比如暂时用鱼肉和鸡肉代替猪肉、牛肉和羊肉，但对于还处于哺乳期的女性来说，这样做可能会影响乳汁的营养成分，所以应该等孩子戒奶以后才开始疗程 。
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