“每天两个鸡蛋就能减肥 。”这是英国一所大学的研究刊登在《Fabulous》杂志的最新一期 。
如果想减肥 每天吃两个鸡蛋
营养专家说，因为鸡蛋带来的饱感会更持久，而且不需要担心胆固醇，与当前流行的观点不同，新的研究发现鸡蛋可降低体内胆固醇，鸡蛋还富含维生素B和硒，可以有效补充能量和延缓衰老 。鸡蛋有益的五个原因：
1、一个鸡蛋只有80卡路里的热量 。
【两个鸡蛋减肥法】2、鸡蛋是少有的几种自然含维生素D的食品之一，可以帮助提升记忆力 。
3、鸡蛋可以解酒，蛋黄富含半胱氨酸，可分解酒精在体内引起的毒素 。
4、鸡蛋可以保护眼睛免受紫外线伤害 。
5、鸡蛋含有免疫

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