【警惕粗腰中的隐患】肥胖问题专家近日在京首次公布了中国成年人群适宜的腰围数：男士为85厘米，女士为80厘米 。调查表明，腰围超标者的心脑血管疾病危险将有明显增加 。国人的这一安全腰围是中国肥胖问题专家组历时9个月，在全国21个省市自治区的30万成年人的腰上“量”出来的 。调查显示，腰围的切点可以用于判断腹部脂肪的集聚度，如果将腰围控制在安全值之内，约可减少60％的危险因素，即可防止54％高甘油三酯血症和41％高血压的发生 。专家同时建议，将国人的体重指数，即体重（公斤）除以身高（米）的平方确定为24以内，超此即为超重，将肥胖体重指数确定为28 。大量的数据证实，将体重指数控制到低于24，可防止人群中38％以上的高血压、33％以上的糖尿病，可分别防止男性和女性人群中8％和29％的冠心病，以及8％和22％的脑卒中；而体重指数在28以上的胖人，90％以上都被检出各项危险因素异常，而控制肥胖可分别降低男性和女性14．7％和17．7％的疾病危险 。

• 世界名曲《我的太阳》中的“太阳”究竟指什么
• 今天是二十四节气中的第一个，关于立春你知道多少呢？
• 生活空隙中的瑜伽纤体动作
• 警惕！减肥八大误区
• 沈万三怎么死的
• 警惕！不靠谱减肥方法大曝光
• 瘦身：蔬果中的NO.1
• 传闻中的陈芊芊是讲什么
• 生活中的健身高招
• 警惕错误的减肥方法