徒手训练者最后得到的往往都是精瘦而又显得苍劲有力的身材，虽然没有多大的纬度，但是也足具有观赏性，真正的还原了“穿衣显瘦，脱衣有肉”这句话 。
希望我的回答可以帮到你，无论徒手训练还是器械训练，只要练起来就会有收获，加油朋友

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