严寒冬日，如果你有定期给身体做运动的习惯，那为什么不尝试运动一下你的脸呢？只需依靠自己的双手，就能DIY一堂脸部瑜伽课，加强脸部血液循环，提升脸部轮廓，赶快行动吧！1分钟舒展眉间纹
眉间纹是由额肌、降眉肌和眼轮匝肌内侧缘肌肉引起 。这些眉间的纵向让人看起来总像在思考 。学会这套消除眉间皱纹操，就可以轻松将眉间纹赶走 。
Step1按摩、舒缓眉部穴位：
攒竹穴、鱼腰穴、丝竹空穴是聚集在眉部的三大穴位 。攒竹穴位于眉头之间稍浅的凹陷处，鱼腰穴在眉中心凹陷处，眉尾部分稍稍凹陷的部位就是丝竹空穴 。按摩这些穴位，能够通过促进循环来达到缓解眉间纹的效果 。按摩方法是用中指和无名指的指腹按住眉两边的相应穴位，再一起向内侧推揉，一边按，一边揉，做小圆圈运动，默数到10，放松，再按摩，重复5次 。
Step2 牵拉、平展眉间肌：
用两只手根部压紧每一边的太阳穴，将手指并拢放在前额上面，平稳地压住，此时可试着先将前额向上面的发际牵拉，然后再向两眼部位牵拉 。每一部位可保持10秒钟，反复进行5次 。接着再用一只手按压住一边的太阳穴，另一只手绕过头部，用中指同样放在该太阳穴的位置，两手用力将眉间的肌肉向两边太阳穴伸展，力图把眉间纹压平展，反复进行5次即可 。
注意事项：这两个动作主要针对眼眶周围的肌肉，运动时要目不斜视，否则容易诱发鱼尾纹 。
1分钟收紧脸颊
冬日暖阳里，妆容精致的你美美地拿起镜子，正面很美 。可是如果从侧面45度、90度看过去呢?想要稳做360度美人，还得全方位精致脸部轮廓 。
Step1 弹动脸颊：
吸气，鼓起双颊，四指分开，以弹动的方式轻轻按压双颊，5秒后呼气放松，重复数次，换另一侧进行 。
Step2 横向提升：
【5分钟瘦脸瑜伽操】只用一边脸微笑，开始时右脸侧的嘴角上扬，用左手从右嘴角自上拉升到脸侧后停住，右手将脸部多余的肌肉轻轻地横着拉向右侧的太阳穴，注意要集中精力向着太阳穴的部位拉伸，保持30秒后，换另一侧进行 。

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