墨鱼是上好的食疗佳品，尤其是女性理想的保健食品 。女人一生不论经、孕、产、乳各期，食用墨鱼皆为有益 。墨鱼每百克含蛋白质13克，脂肪仅0.7克，还含有碳水化合物和维生素A、维生素B族及钙、磷、铁、核黄素等人体所必需的物质，属于一种高蛋白低脂肪滋补食品 。
【女人瘦身多吃墨鱼】清蒸墨鱼能保持更高的营养价值 。在墨鱼内放入香菇、虾仁、葱段、姜片、精盐、黄酒、味精、高汤，用旺火蒸20分钟后取出，去葱、姜，即可食用 。
- 美白瘦身柠檬菜谱
- 推荐三道瘦身药材汤
- 三招克服饥饿感巧妙瘦身
- 黑米瘦身法 让你十日变苗条
- 美丽瘦身绝配：豆腐牛奶汤
- 瘦身苹果菜 一周瘦五斤
- 世上最健康的减肥瘦身食谱
- 哪些食物改善睡眠又减肥
- 图 瘦身运动防秋季反弹
- 七种运动 小动作大瘦身
特别声明：本站内容均来自网友提供或互联网，仅供参考，请勿用于商业和其他非法用途。如果侵犯了您的权益请与我们联系，我们将在24小时内删除。