知道不知道芋头也能让你拥有苗条身材哦!不知道的话，小编就来告诉你，怎么食用芋头减肥 。
芋头 洁齿减肥又解毒
【瘦身新贵 芋头解毒又减肥】营养：
芋头含有各种营养成分，主要是含有丰富的碳水化合物，每100克中含淀粉17.5克，蛋白质2.2克，比一般蔬菜高，因而芋头可作主食 。
功能：
用于食疗，可治中气不足，久服能补肝胃，添精益髓，丰润肌肤 。民间以芋头水煎或煅末内服，可治、和 。芋头的维生素和矿物含量较高，具有清热化痰、消肿止痛、润肠通便等药用价值 。
此外，芋头还含有钙、磷、铁等及胡萝卜素、硫胺素、核黄素、尼克酸、等多种维生素 。这些物质对人体有—定的营养价值 。
芋头所含的矿物质中，氟的含量较高，具有洁齿防龋、保护牙齿的作用 。对、、恶性患者及其伴有淋巴肿大、淋巴结转移者有辅助治疗功效 。益胃宽肠、通便解毒、补益肝肾、散结化痰的功效 。
禁忌：
到市场购买芋头，要挑选个头端正，无干枯收缩、无腐烂，干爽无泥沙的为佳 。因为芋头的黏液中含有皂甙，能刺激皮肤发痒，因此生剥芋头皮时需小心 。若皮肤发痒，可在火上烤烤，或用生擦一下，即可缓解 。
切勿食用发芽的芋头，由于发芽马铃薯或者芋头含有龙葵碱，食用发芽的芋头可使人中毒 。

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